Kad netko povisi ton, zbuniš se, blokiraš ili povučeš?
To se događa zato što mozak povišen ton i ljutnju druge osobe može doživjeti kao znak opasnosti i tada se aktivira stresna reakcija tijela.
U takvim trenucima teže je mirno razmišljati, birati riječi i reći ono što zapravo misliš. Umjesto toga, tijelo prelazi u zaštitni način rada: povlačenje, šutnju, zbunjenost ili blokadu.
To nije slabost. To je brza reakcija organizma, posebno ako su povišeni tonovi ranije bili povezani s neugodnim, zastrašujućim ili emocionalno preplavljujućim iskustvima.
Ali važno je znati: povlačenje pred tuđom ljutnjom često je naučena zaštitna reakcija, a ne znak da s vama nešto nije u redu.
A ono što je naučeno, može se postupno mijenjati.
Angela Naletilić, mag. psihologije i specijalizantica psihoterapije